Overthinking

 

Kalian pernah ga sih overthinking di malam hari? Yup kondisi ini sering banget nyerang ketika kita pikirannya lagi kosong, kenapa ya bisa gitu? 

Aku paling sering banget overthinking ketika menjelang tidur, disaat sudah merem, sudah baca doa sebelum tidur, bersiap menuju alam mimpi, kenapa pikiran ini masi berseliweran di otak

Kadang overthinking di malam hari tersebut bikin kepikiran sampe besoknya, bahkan sampe bikin kita cemas dalam melakukan aktivitas, ga enak banget kan

Aku lagi cobain teknik tidur tentara, yakni, kalian merem kosongkan pikiran kalian, lemasin otot-otot di badan. Jangan ada mengkerut dll. Tahan kondisi tersebut paling lama 10 menit, alhasil jadi cepet masuk ke alam mimpi

Overthinking bisa bikin insomnia, aku harap tulisan yang random ini bisa membantu teman-teman yang overthinking di malam hari ✨🤍